Lage bloedspiegels omega-3 kunnen geheugen beïnvloeden

Onderzoeker Zaldy S. Tan, verbonden aan het Easton Centrum voor Alzheimer Onderzoek en de afdeling Geriatrie van de universiteit van Californië in Los Angeles, keek bij een onderzoekspopulatie van 1575 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar, naar de relatie van omega-3-vetzuren in het bloed en de hersenfunctie.

 

Omega-3 studie

’Deelnemers met lage bloedspiegels omega-3-vetzuren hadden kleinere hersenvolumes, die te vergelijken waren met een structurele veroudering van de hersenen met 2 jaar’, aldus onderzoeker Zaldy. De onderzoekspopulatie had geen dementie en onderging een MRI-scan van de hersenen. Verder werden de mentale functies, het lichaamsgewicht en de omega-3-vetzuurniveaus in de rode bloedcellen gemeten.

Lage DHA niveau

De onderzoekers vonden bij een kwart van de deelnemers die het laagste DHA-niveau hadden een lager hersenvolume, dan bij de mensen bij wie hogere DHA-niveaus waren gemeten. Ook deelnemers met lage omega-3-vetzuurgehaltes in het bloed scoorden laag, met name op tests van het visuele geheugen en uitvoeringsfuncties, zoals het oplossen van problemen en multi-tasking en abstract denken.